Définition de la sophrologie
La sophrologie est une technique thérapeutique brève élaborée dans les années 1960 par le Neuropsychiatre Alfonso Caycedo
Cette méthode psychocorporelle qui agit aussi bien sur l’esprit que sur le corps tient ses racines de son origine grecque :
« La science de l’esprit harmonieux »
Sôs = harmonieux Phren= l’esprit Logos = la science
Elle est basée sur des exercices de relaxation dynamiques de respiration contrôlée associés à des mouvements corporels de contractions et relâchements musculaires ainsi que des visualisations positives grâce à des images positives. Plongé dans un état sophroliminal (état entre la veille et le sommeil) en gardant conscience de tout ce qui se passe durant les séances.
Les sophrologues ne sont pas médecins et ne sont pas habilités à délivrer des traitements, ni même à établir des diagnostics.
.Les résultats obtenus dépendent uniquement de l’implication des entraînements du sophronisé.Maintenant que vous savez ce qu'est la sophrologie je vous propose de voir Pourquoi faire de la sophrologie ?
